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Sophrologie

Sophrologie

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Inspirée de l’hypnose, du yoga et de la méditation, elle combine respiration, détente musculaire et visualisations positives pour retrouver sérénité et bien-être. C'est une méthode douce qui agit à la fois sur le corps et l’esprit.

Chaque parcours est personnalisé selon vos besoins, votre vécu et vos capacités.

Les bienfaits :

  • Amélioration du quotidien : mieux gérer stress, émotions, sommeil et vitalité.
  • Préparation mentale : mobiliser ses capacités pour examens, compétitions, accouchement ou événements importants.
  • Accompagnement médical : mieux vivre les traitements et diminuer les douleurs.
  • Gestion des comportements : phobies, addictions, pulsions, en complément d’un suivi psychologique.
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  • Pour qui ?

    Accessible à tous dès 5 ans, sans limite d'âge.

  • Comment ça se pratique ?

    En séances individuelles pour un protocole sur mesure, ou en séances collectives adaptées au groupe.

  • Tarifs

    • Séance individuelle : 55€ (45€ pour les -12 ans)
    • Séance de groupe : 15€ / personne (4 personnes minimum)
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Les cartes cadeaux So Zen sont là ! Offrez une expérience unique, un véritable moment de détente et de reconnexion à soi.

Sophrologie, yoga sophro, shiatsu, réflexologie, massage évolutif ou encore aromathérapie : chaque soin est une invitation à relâcher les tensions, à retrouver l’équilibre et à se recentrer.

Nos cartes cadeaux sont valables sur l’ensemble de nos pratiques bien-être, pour offrir à vos proches une bulle de sérénité adaptée à leurs besoins.

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